Тренинг «Развитие социальных навыков и эмоционального интеллекта» - это групповые занятия, направленные на повышение социальной устойчивости.
Цель - научиться взаимодействовать с различными учреждениями, планировать бюджет, проводить свободное время. А также понимать свои эмоции, управлять ими, и проявлять их в межличностных взаимоотношениях (беседа, дружеские и семейные отношения).
На тренинге мы будем:
Определять проблемы в повседневной жизни;
Устанавливать цели;
Репетировать поведение в форме ролевых игр, имитирующие реальные ситуации повседневной жизни;
Практиковать полученные навыки под контролем терапевта до требуемого овладения навыком. Затем применять их в повседневной жизни.
В результате тренинга вы можете выработать стиль жизни, максимально приближенный к полноценному здоровому образу жизни с семьей, работой, увлечением и общением.
Используемые методы:
Программа основана на теории социального научения с применением техник когнитивно-поведенческой психотерапии.
‍Ведущая: Пономарева Лилия Сафаевна – клинический психолог ГАУЗ СО "психиатрическая больница №3"
Занятия проводятся бесплатно 1 раз в неделю, по понедельникам в 11.00, длятся 1,5 часа.
НЕОБХОДИМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ!
Телефон для записи на консультацию: 8(950)645-48-70
Аутентичное движение — это уникальный метод исследования внутреннего мира через телесные ощущения и спонтанные движения. Оно помогает установить глубокую связь между телом и эмоциями, позволяя лучше понимать себя и регулировать своё состояние.
Во время занятия участники погружаются в процесс интуитивного движения, следуя внутренним импульсам своего тела. Это позволяет выйти за рамки привычных шаблонов поведения и обнаружить скрытые ресурсы организма. Регулярная практика способствует снижению уровня стресса, улучшает настроение и повышает общую жизненную энергию.
Занятия будут полезны тем, кто стремится освоить эффективные способы саморегуляции эмоционального состояния, улучшить самочувствие и повысить качество жизни, найти гармоничное взаимодействие между физическим и психологическим аспектами своей личности.
Занятия проходят:
по адресу: г. Екатеринбург, ул. Калинина, 13
по четвергам 2 раза в месяц
с 14:00 до 16:00 – два часа практики.
Ведущие группы: клинические психологи
Ельцова Ирина Владимировна, телефон для записи: 8-912-216-05-49
Шалагинова Ольга Сергеевна, телефон для записи: 8-904-54-20-344
ЗАНЯТИЯ ПЛАТНЫЕ. Стоимость 1 занятия — 1004 ₽
Школа психологического здоровья - это некоммерческий проект на базе «Психиатрической больницы №3» г. Екатеринбурга. Ведет свою деятельность с сентября 2016 г.
Цель проекта – осуществление профилактической деятельности среди граждан посредством проведения лекций, тренингов психологической, психотерапевтической направленности; оказание психотерапевтической и психокоррекционной помощи нуждающимся в ней гражданам.
Спикеры проекта: Трофимов Дмитрий Сергеевич, клинический психолог ГАУЗ СО "ПБ №3" и Зайко Роман Павлович, врач-психотерапевт ГАУЗ СО "ПБ №3".
Какие темы обсуждаются?«Стресс», «Психосоматика», «Лишний вес как нарушения пищевого поведения», «Манипуляции», «Психологические границы», «Созависимость», «Никотиновая зависимость», «Секреты восприятия», «Умение распознавать манипуляции» и т.д. 
ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ БЕСПЛАТНО! По ПОНЕДЕЛЬНИКАМ в 16-00.
Первое наиболее близкое и понятное пространство, в котором человек пробует свои творческие силы - это семья.
Семья - круг самых значимых в нашей жизни людей. Круг самых близких и самых трудных, самых любимых и самых невыносимых.
Семья - мир, в котором мы родились, растем и стареем, мир, доставшийся нам по наследству и создаваемый нами, мир, с которым мы ссоримся и миримся, с которым ведем диалог всю свою жизнь.
Семья - это часто и внутренняя боль, иногда трудно выносимая, но от которой и невозможно отказаться, оставшись при этом самим собой.
В контексте психотерапевтической группы семья рассматривается, как душевная реальность, то или иное отношение к которой существенно влияет на психическое здоровье и психологическое благополучие человека в настоящем и будущем.
Что такое психотерапевтическая группа: Это временно существующая группа людей, которая регулярно встречается под руководством специалиста для решения вопросов и жизненных трудностей, которые беспокоят участников.
Кто может стать участником группы: Взрослые люди разного возраста, любой професси, готовые уделить время и душевные силы для того, чтобы помочь себе и другим в решении значимых жизненных вопросов.
Что будем делать на группе: Знакомиться с интересными людьми (включая самого себя), говорить и молчать, плакать и смеяться, пробовать новое и замечать привычное, бояться и рисковать, спрашивать, брать и давать, слушать, чувствовать, прощать, помогать и принимать помощь, хотеть, выбирать, быть собой и быть другими, шутить, любить... жить...
Режим работы группы: Один раз в неделю, продолжительность занятия 2 часа. Занятия группы проходят в форме свободного общения, не имеют заранее запланированной тематики, лекционной части и тренинговых упражнений, содержание встречи определяется межличностными взамодействиями участников.
Участие в группе платное. Все вопросы по стоимости участия и способах оплаты можно задавать ведущим группы по указанному номеру телефона.
Место проведения: ГАУЗ СО ПБ №3, ул. Калинина, 13
Методология: лечебно-профилактическая психотерапевтическая группа экзистенциально-гуманистического направления, динамическая.

Динамическая группа - это психотерапевтический метод, специфика которого заключается в целенаправленном использовании групповой динамики, то есть всей совокупности взаимоотнешений и взаимодействий, возникающих между участниками группы, включая и групповых психотерапевтов, для решения эмоциональных, поведенческих и личностных проблем.
Психотерапевтическая группа - это сложный процесс, в котором межличностная коммуникация участников выступает важным фактором преодоления индивидуальных трудностей каждого из них, а вся группа служит средой для формирования качественных личностных изменений.
Работа в динамической группе может позволить каждому участнику соприкоснуться с пониманием индивидуальных (личных) причин сложностей, возникающих в отношениях с окружающими людьми, а также пережить опыт их преодоления, который может быстро интегрироваться в реальную жизнь.
Участие в динамической группе может быть полезно для людей, имеющих сложности во взаимоотношениях в любых областях - от сложностей в семье до проблем в отношениях в рабочем коллективе и с руководством.
Занятия группы проходят в форме свободного общения, не имеют заранее запланированной тематики, лекционной части и тренинговых упражнений, содержание встречи определяется межличностными взаимодействиями участников.
Участие в динамической психотерапевтической группе позволит вам:
  • понимать причины и научиться осваивать тревогу в психологически сложных жизненных ситуациях;
  • разрешить сложности в личной жизни, научиться строить гармоничные отношения в семье и партнерские отношения;
  • узнать, как вас воспринимают другие люди, и понять почему;
  • понять причины жизненных сложностей и предпринять шаги для их преодоления;
  • лучше понять себя, свои подлинные желания и потребности, найти силы реализовать их в жизни;
  • повысить качество отношений с окружающими людьми и качество своей жизни в семье.
Каждый человек наделён большим творческим потенциалом, который нередко остается незамеченным. Истинный талант не исчезает, он ждёт момента, чтобы проявиться. Именно поэтому мы предлагаем вам самим увидеть, какой удивительный творческий ресурс заложен в каждом из нас, поделившись работами участников терапевтического проекта «Расправь крылья».
 О проекте:
Терапия творческим самовыражением – психотерапевтический метод, ориентированный на людей с уязвимой психикой.Проект нацелен на поиск «своего» творческого пути, ведущего к обретению смысла, целебного вдохновения и самовыражения. Когда человек совершает что-то творчески, он созидает и является творцом. В ответ оживляется духовная суть человека, улучшается настроение, обретается смысл жизни.
Для кого этот проект?
• для переживших психотравму;
• для тех, кто находится в состоянии эмоционального кризиса и истощения;
• для тех, у кого тревожное состояние или депрессия;
• для людей, переживающих ощущение изоляции;
• для переживающих внутриличностные конфликты;
• для тех, кто испытывает сложности выбора;
• для людей с зависимостью.
Встречи 1 раз в месяц
Проект бесплатный
 Не важно, каким творчеством вы занимаетесь: рисуете, танцуете, пишете стихи, вышиваете, поете, вяжете, шьете, создаете различные дизайны интерьеров...ВАЖНО, то, что вам нравится создавать и творить, и вы стремитесь проявляться в вашем творчестве и хотели бы поделиться этим с другими.
 Присоединяйтесь к нам и расправьте свои крылья для новой жизни!
Групповые занятия для людей, имеющих уязвимость психики и переживших острый период.
Проект “Шаг вперед” базируется на современных реабилитационных подходах. Одним из них является принцип “терапевтической среды”.
Для человека, имеющего уязвимость психики и пережившего острый период (возможно не один раз), более эффективное восстановление происходит при активном взаимодействии с другими людьми при участии специалистов больницы.
Такое групповое взаимодействие обеспечивает оптимальное использование терапевтических практик, направленных на поддержание психического здоровья и адаптивного поведения в обществе.
Основными задачами проекта является поддержание психического здоровья, раскрытие личностного потенциала и поведенческих качеств, которые позволят поддерживать навыки социальной активности.
Проект “Шаг вперед” предполагает активность и заинтересованность в помощи самих пациентов при участии психологов больницы.
И предлагает самим выступать в качестве группы поддержки друг другу, разделять ответственность за функционирование группы, инициировать тематику встреч, формировать определенную “терапевтическую среду” и пр.
Всё это поможет повысить уровень коммуникации, навыков регуляции эмоций, понимание себя и других, повысить ответственность и пр.
Встречи проходят каждую неделю по пятницам с 12:00 до 13.30
Ведущие группы:
Ельцова Ирина Владимировна, клинический психолог, телефон для записи 8-912-216-05-49 
Шалагинова Ольга Сергеевна, клинический психолог, телефон для записи 8-904-54-20-344 
Арт-терапия — это метод психологической помощи, который позволяет человеку сосредоточиться на своих внутренних переживаниях и лучше управлять своими эмоциями.
Она открывает возможность выразить чувства и мысли, которые сложно передать словами или обычными способами общения. Главное в арт-терапии — не умение рисовать, а работа над собственным внутренним состоянием.
Групповая арт-терапия особенно эффективна благодаря созданию уникальной системы обратной связи между участниками. В процессе творчества каждый участник получает возможность глубже понять себя, осознать свои неконструктивные установки, эмоциональные реакции и поведенческие шаблоны, которые проявляются в межличностных взаимодействиях. Эта среда, наполненная атмосферой дружелюбия и взаимопонимания, способствует изменению или коррекции негативных паттернов поведения.
Арт-терапия — мощный инструмент для личностного роста и улучшения психоэмоционального состояния. Она предлагает каждому участнику уникальную возможность исследовать свою внутреннюю вселенную через искусство.
В психиатрической больнице №3 на регулярной основе проводятся занятия в рамках арт-терапевтических групп.
Встречи проходят каждую неделю по вторникам в 11:00.
Продолжительность одного занятия 1,5 часа.
Участие в программе является бесплатным.
Обязательна предварительная беседа с психологом.
Ведут группу клинические психологи: Шалагинова Ольга Сергеевна и Еловских Екатерина Аркадьевна
Запись и вопросы по телефонам:
8-904-54-20-344 и 8-908-63-07-127
Эмоции играют важную, если не основную роль в жизни человека. Они необходимы для выживания, помогают человеку определять свои потребности, состояния, осуществлять защиту, мотивировать себя, сообщать миру о чем-то, взаимодействовать с ним.
Зачастую, бывает так, что человек не может или не умеет управлять своими эмоциями, подавляет или вытесняет их, выражает слишком бурно, не знает, как отреагировать на эмоции других людей и пр.
Все это может приводить к социальной уязвимости и способствовать расстройствам психического здоровья.
Тренинг регуляции эмоций может научить:
- распознавать свои и чужие эмоции
- экологично выражать и проявлять свои чувства и эмоции
- конструктивно регулировать и управлять своими эмоциями.
Полученные навыки способствуют повышению Вашей стрессоустойчивости, активности, улучшению эмоционального состояния, пробуждению интереса к жизни, повышению личностных ресурсов и развитию навыков общения.
Проект основывается на принципах рационально-эмотивной психотерапии, структурном и трансактном анализе, приемах арт-терапии, техниках саморегуляции, релаксации и др.
Продолжительность курса: 8-9 занятий
Частота встреч — 1 раз в неделю, по четвергам в 14.00
Длительность 1 занятия - 1ч40 мин
Проект на платной основе, стоимость 1 занятия — 800 руб.
Ведущие проекта:
Ельцова Ирина Владимировна, клинический психолог, конт.телефон: 8-912-216-05-49
Шалагинова Ольга Сергеевна, клинический психолог, конт.телефон: 8-904-542-03-44
Необходимо пройти предварительное собеседование с ведущими проекта.