ГАУЗ СО ПБ №3­­­­­­
Дневной стационар – возможность лечиться, проходить обследование и жить полноценной жизнью
В психиатрической больнице № 3, уже долгие годы работает отделение дневного стационара. Которое оказывает специализированную медицинскую помощь жителям Орджоникидзевского и Железнодорожногорайонов, а также Верхней Пышмы и Среднеуральска. О работе дневного стационара и военной комиссии в Психиатрической больнице №3 нам рассказал заведующий отделением Алексей Каменских.
Отделение дневного стационара Психиатрической больницы №3 в наименее стесненных условиях, не подразумевающих ночное пребывание, оказывает помощь при самом широком круге психических страданий. Будь то неврозы, наблюдение после перенесенных психозов, органические заболевания головного мозга и многое другое. Вежливый и отзывчивый персонал, удобное логистическое расположение (недалеко находится станция метро Уралмаш, остановки троллейбусов и трамваев) позволяют максимально комфортно пройти курс лечения. Также в отделении имеется возможность пообедать, в соответствии с назначенной диетой.
«В отделении дневного стационара в настоящее время работает три врача-психиатра. Многие из наших пациентов с большей охотой выбирают лечение в дневном стационаре, нежели амбулаторно» - рассказал нам Алексей Каменских.
Направление в отделение дневного стационара при наличии показаний выдаёт участковый врач-психиатр Психиатрической больницы №3 или врач ЦГБ для жителей Верхней Пышмы и Среднеуральска.
«На базе дневного стационара проводятся практически все виды экспертиз, в том числе военная и трудовая. Ежегодно через отделение проходят сотни молодых людей, для прохождения комиссии перед призывом на срочную службу. С 2022 года к ним присоединились граждане, планирующие поступить на военную службу добровольцем или по контракту» - добавил Алексей Каменских.
Граждан, подлежащих военному учету, на обследование в дневной стационар направляют районные военно-врачебные комиссии при подозрении на расстройство, препятствующее прохождению срочной службы. Основанием для обследования в дневном стационаре может служить наличие эмоциональных расстройств, интеллектуального дефицита, самоповреждений в прошлом, нарушения или особенности поведения, перенесенные травмы головы, нейроинфекции.
Немаловажно для людей с нарушениями в работе психики то, что в отделении дневного стационара можно, пройти все необходимые обследования, начиная от клинических анализов, ЭЭГ, ЭКГ, заканчивая консультациями узких специалистов (офтальмолога, невролога, терапевта).
Отделение активно взаимодействует с отделом психотерапии, социальной реабилитации и внедрения современных медицинских технологий. Имеется возможность пройти групповую психотерапию и психокоррекцию, совершенно бесплатно. Кроме того, имеется возможность пройти исчерпывающее обследование у квалифицированного клинического психолога.
Всё о любви…
Расскажет психотерапевт!
Еще в 17 веке философ Ларошфуко сказал: - Настоящая любовь похожа на привидение: все о ней говорят, но мало кто её видел. Накануне Дня всех влюбленных мы решили узнать: какая она, любовь? И помог нам в ответе на этот сложнейший вопрос специалист, который каждый день сталкивается с подобными вопросами в своей практике. Врач-психотерапевт Психиатрической больницы №3 Роман Зайко рассказал нам о том, какая любовь должна быть, а что любовью и не является вовсе.
«Для начала хотел бы успокоить взволнованных и сказать, что любовь – это не болезнь, которую нужно лечить, но тем не менее, состояние влюбленности, любви, оно отличается от привычного, нормального состояния человека, поскольку происходят эмоциональные, поведенческие и биохимические изменения.
Нет однозначного определения любви. Поэтому врачи говорят, что любовь – это последовательность биохимических процессов, необходимых для правильного выбора партнера, ухаживания, зачатия и, в конечном итоге, воспитания потомства. В ответ на сигналы из гипоталамуса, гипофиз высвобождает норадреналин, дофамин, фенилэтиламин (природный амфетамин), эстроген и тестостерон.
Для психологов любовь - это высокая степень эмоционально-положительного отношения, выделяющего его объект среди других и помещающего его в центр жизненных потребностей индивида» - говорит Роман Зайко.
«Выражение «любовь живёт три года» - это всё-таки про секс, а не про любовь. В сексуальные отношения можно вступать и без любви.
Выделим аспекты, которые нам помогут разобраться: любовь ли?
Положительные: человек обозначает свои границы и уважает ваши (в том числе, в отношении денег и секса); открыто и без намёков говорит о своих чувствах, желаниях, дискомфорте; с интересом относится к вашим делам, мыслям и переживаниям, спрашивает о них; рассказывает о себе, не ускользая от ответов; не противоречит сам себе; проявляет спокойствие и гибкость, если что-то пошло не так, если ваши взгляды расходятся, проявляет уважение и не пытается вас переделать; предпочитает доверие - контролю, просьбы – манипуляциям; оставляет для себя и вас личное пространство, чтобы каждый побыл с собой; вам спокойно с человеком, он инициирует контакты с вами и стремится к ним.
Для отношений нужно два зрелых человека. Если в отношениях кто-то или оба не зрелые, то они обречены.
Что же является «красным флагом», говорящим о том, что из отношений нужно бежать: человек грубо рассказывает о своем окружении, о своих предыдущих отношениях, с описанием интимных моментов; сразу после знакомства, ничего не зная о вас предлагает «съехаться», выплескивает на вас нескончаемый поток внимания; рассказывает, как вам строить отношения с семьей и друзьями; пытается контролировать вас, постоянно спрашивая где вы и что вы делаете; заставляет вас делать то, что вы не хотите; уходит от ответа на вопросы о себе; если человек женат/замужем; человек не держит слово; ввязывается в конфликты, проявляет физическую агрессию к окружающим и к вам» - рассказывает доктор Зайко.
Любовь – это прежде всего то, что не калечит. Если что-то калечит, это что угодно, но не любовь. И вот это патологическое чувство часто заставляет нас совершать безумные поступки. Здесь начинается работа психотерапевта. У тех, кто осознал. Кто не осознал – становятся сталкерами, ревнивцами и совершают безумные поступки. Ревность, как правило, основана на том, что мы приписываем человеку и не признаём в себе.
«Частый запрос к психологу, или психотерапевту: - Как пережить несчастную любовь? Для начала - начинать работать над собой. Единственный общий совет, который можно дать всем - не пытайтесь заглушить несчастную любовь алкоголем или наркотиками, это доказано не работает. Приходите к психологам и психотерапевтам. И настраивайтесь на очень серьёзную работу именно над собой» - рассказал нам Роман Зайко.
«Спокойствие, только спокойствие!»: психотерапевт дал советы уральцам, как побороть страх перед визитом к стоматологу
Даже душевные страдания кажутся не такими страшными по сравнению с зубной болью. Но когда заходит речь о посещении стоматолога, многие люди впадают в плохое настроение, испытывают волнение, страх. И терпят, откладывая поход к врачу до того момента, когда последствия становятся необратимыми. О том, как преодолеть панику перед дверью в кабинет стоматолога, рассказал врач-психотерапевт Психиатрической больницы №3 Роман Зайко.
«Согласно исследованиям, в топ страхов входит и страх медицинских манипуляций, в том числе дентофобия, также известная как стоматофобия. Это не отдельный самостоятельный страх, а частный вариант изолированных фобий, который представляет собой страх взаимодействия со стоматологом и его последствий. Это не обычная нервозность, связанная с лечением зубов, а сильный, не поддающийся логическому объяснению страх», — рассказывает Роман Зайко.
Бояться чего-то — это нормально, ведь страх является эволюционным механизмом выживания, благодаря которому мы существуем как вид. Начинать борьбу со страхом нужно тогда, когда это создаёт проблемы, нежелательные последствия. Например, отсутствие своевременного лечения зубов может привести к развитию кариеса, пульпита, периодонтита и других заболеваний, ведущих к потере целостности зубного ряда.
В некоторых случаях самостоятельно справиться с паникой у человека не получится, и ему необходима будет помощь специалиста.
«Есть доказанные механизмы как врождённых, так и приобретённых фобий. Фобии не поддаются рациональной коррекции, поэтому нужно применять техники осознанности, чтобы разрешить себе «пойти на страх», встретиться с ним лицом к лицу», — говорит доктор.
Помощь психотерапевта или психолога поможет визуализировать важный момент — определить детально содержание страха, сформулировать, чего именно вы боитесь, выявить тревожный сценарий, оценить степень вероятности наступления событий.
«Специалист поможет понять, чего конкретно человек боится: боли, нелепого вида, врача, ятрогенных последствий... Важно сформулировать мотивацию к изменениям после посещения стоматолога, осознать, какие последствия и выгоды ожидают человека в результате преодоления страха», — добавляет Роман Зайко.
Доктор выделяет два основных метода преодоления боязни посещения стоматолога: экспозиция (проживание ситуации страха в воображении, столкновение с ситуацией в реальности, плавное либо резкое погружение, переживание пика страха) и саморегуляция (дыхательные, мышечные релаксационные практики, переключение внимания, дистанцирование и другие).
Хороший и доступный вариант борьбы со страхом — предварительное знакомство с врачом. То есть нужно просто записаться на консультативный приём, без лечения. Дентофобам хорошо помогает поддержка семьи — родственники могут сопровождать пациента на приём, чтобы он чувствовал себя увереннее.
Важный совет: при визите к стоматологу расскажите ему о своей боязни. Квалифицированный специалист с терпением и глубоким пониманием отнесётся к вашим чувствам. Не лишне подчеркнуть, что лечение дентофобии требует времени и спокойствия на пути к цели.
Отметим, что свердловские психотерапевты и клинические психологи консультируют людей с дентофобией и другими различными страхами. Например, в Психиатрической больнице №3 проводятся психокоррекционные занятия по арт-терапии, йога-терапии, потоки по холотропному дыханию, много лет функционирует психообразовательная «Школа психологического здоровья». В диспансерном отделении ведётся бесплатный прием врача-психотерапевта. Эксперты помогут каждому, кто обратится за помощью.
«Принять, переосмыслить и настроиться на борьбу»: о роли психолога в лечении онкологических заболеваний
Во всём мире ежегодно 4 февраля отмечается День борьбы против рака. Онкопатологии — это большая и разнообразная группа заболеваний с разными причинами, течением и прогнозом. Настолько же разнообразны и эффекты, которые они оказывают на организм человека и, в частности, на его психику. О важности роли психолога в лечении онкологических заболеваний рассказал клинический психолог Психиатрической больницы №3 Дмитрий Трофимов.
Постановка диагноза и даже просто подозрение на рак — это всегда тяжёлое событие, вызывающее шок и другие сложные эмоциональные реакции. Кто-то застревает в отрицании болезни, кто-то уходит в злость и начинает разрушать отношения с окружающими, кого-то затягивает в свой тёмный омут депрессия.
«На первом этапе психолог помогает справиться с этими переживаниями, принять факт болезни и выработать адекватное к ней отношение. Затем при помощи специалиста необходимо выстроить комфортное и эффективное взаимодействие с врачами, родными и близкими с учётом новой информации», — говорит Дмитрий Трофимов.
Процесс лечения онкологических заболеваний часто занимает продолжительное время, он сопряжён с физическим дискомфортом, ограничениями, неопределённостью. Всё это также накладывает отпечаток на человека и его состояние — как физическое, так и моральное.
«Здесь психолог помогает адаптироваться к изменившемуся образу жизни, смириться с появившимися ограничениями, принять изменения, происходящие с телом, с восприятием нового себя самим собой и окружающими. Также с помощью психолога можно найти во всём происходящем какой-то личностный смысл, сформулировать индивидуальный способ справляться с ситуацией и удерживаться в лечении», — добавил Дмитрий Трофимов.
Когда речь идёт о злокачественных новообразованиях, то даже при благоприятном течении болезни профильные специалисты обычно говорят не о выздоровлении, а о устойчивой ремиссии. То есть человек снова встречается с неопределённостью и потребностью в перестройке своей жизни. Активная фаза лечения, когда мобилизуются все силы и ресурсы человека, заканчивается. Актуальным становится вопрос профилактики и возврат к привычной жизни.
«На этом этапе продолжается переосмысление произошедшего и своей жизни в целом. Часто это сопровождается довольно значимыми изменениями в образе жизни, что тоже может вызывать затруднения. Психолог поддерживает эти процессы, помогает интегрировать полученный опыт и выстроить дальнейшую жизнь с его учётом», — отметил клинический психолог.
Как нет двух человек, у которых онкологическое заболевание протекает совершенно одинаково, так нет и идентичных на 100% историй психологической помощи. Но, в целом, роль психолога при лечении онкологических заболеваний заключается в поддержке и адаптации пациентов, повышении их приверженности лечению, а также разборе внутриличностных и межличностных трудностей, которые возникают в процессе. Главное — не молчать, не стесняться обращаться за помощью к специалисту, ведь помощь психолога или психотерапевта — это бесценный ресурс для улучшения качества жизни, которое так необходимо при лечении онкологических заболеваний.
50 граммов для здоровья?Нарколог рассказал правду о влиянии алкоголя на беременность

О том, что нет и не может быть безопасной дозы алкоголя и спиртосодержащих напитков, уже давно и не раз говорилось. Тем не менее, до сих пор существует обывательское мнение, что 50 граммов«для здоровья» беременной женщине можно, что пиво — это и вовсе «не алкоголь». О том, какие последствия могут иметь возлияния для беременной женщины (и не только для неё), рассказал заведующий отделением неотложной наркологической помощи Психиатрической больницы №3, врач психиатр-нарколог Владимир Потапов.
«Начнём с того, что беременность — это очень серьёзная нагрузка на организм женщины. И здесь все факторы воздействия извне, в том числе экология, пища, вода, играют роль. Но! Алкоголь — это фатально. Изначально алкоголь — это токсическое вещество, и, принимая его, женщина даёт яд своему ребёнку. Если есть предрасположенность к алкогольной зависимости у матери или отца, сын или дочь могут унаследовать её. Хотите ли вы своему малышу такой судьбы?» — спрашивает Владимир Потапов.
В практике доктора немало случаев, когда на фоне принятия алкоголя пациентами происходило зачатие ребенка. Родители думали, что в этой ситуации нет ничего страшного, но последствия оказались печальны: под воздействием токсического действия алкоголя на яйцеклетку и сперматозоиды нарушения сформировались на молекулярном уровне.
«Если говорить о нормальном зачатии ребенка, то минимум за полгода как женщина, так и мужчина должны отказаться от алкоголя. Да, множество других факторов тоже могут сыграть свою роль: возраст, наследственность, сопутствующие патологии, но в ваших силах свести на нет риски, в первую очередь, исключив алкоголь уже на этапе подготовки к беременности. «Пьяное» зачатие может привести и к серьезной физической патологии, и в отсталости развития ребёнка в будущем, и к психической неполноценности. Это в том случае, если женщина выносит беременность», — рассказал Владимир Потапов.
Медик напоминает, что ноль — лучший градус для жизни, особенно когда эта жизнь только начинается в теле женщины. Алкоголь проходит через гематоэнцефалический барьер плаценты и отравляет плод. Доктор Потапов категоричен: ни 50 граммов вина, ни стакан пива, ни глоток более крепких алкогольных напитков недопустимы для женщины, особенно беременной, а в дальнейшем — кормящей.
В мире есть очень много вещей, гораздо более интересных, чем одурманивание сознания чем бы то ни было. Врачи единодушны: за трезвым поколением — будущее! Трезвым и здоровым быть модно!
Физическая активность как профилактика психических расстройств. Мнение психотерапевта.
Регулярные занятия спортом прекрасно снабжают всех нас эндорфинами и, кроме того, тонизируют все тело, укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижают риск развития онкологических заболеваний, диабета, помогают регулировать уровень холестерина. Более того, физическая активность избавляет организм от избыточного уровня адреналина, вызывающего повышенную тревожность и многие другие проблемы. О том, как физическая активность может помочь в профилактике психических расстройств, рассказал заведующий отделом психотерапии, социальной реабилитации и внедрения современных медицинских технологий, врач-психотерапевт Андрей Эдуардович Березовский.
«Нагляднее всего позитивная профилактическая роль регулярных занятий физкультурой и спортом заметна в случаях, когда человек сталкивается с какой-то сложной жизненной ситуацией. Это может быть ситуация потери близкого, или внезапной потери работы, перемены места жительства, развода или, наоборот женитьбы.
Физическая активность является своеобразным личностным «ресурсом». В моей практике, люди, которые регулярно занимаются спортом и имеют опыт систематических тренировок, имеют опыт преодоления психологических барьеров, преодоления того, что кажется непреодолимым. Они имеют опыт переживания серьезных физических и психологических нагрузок. Очень важно, что им знаком вкус победы и, самое главное, вкус поражения. Активный образ жизни формирует в человеке определенные личностные качества, которые при столкновении с психически травмирующими ситуациями позволяют успешно эти обстоятельства проживать» - рассказал нам Андрей Березовский.
При ряде расстройств, привычная физическая активность становится затруднительна для пациента, он может это болезненно переживать. Это неудивительно, ведь теряется доступ к значимому ресурсу. Наша психика, в том числе эмоциональное состояние, тесно связаны с телом, телесностью. Если человек отмечает трудности с привычным уровнем активности, устойчивое снижение настроения, понимает, что с ним не все в порядке – можно и нужно обращаться к специалистам.
«К нам часто обращаются люди с профилактическими целями. И здесь нужно понимать, что государственная клиника по определению соответствует стандартам оказания медицинской помощи», — поделился с нами Андрей Березовский.
Важно, что медицинская помощь в Психиатрической больнице №3, включая психотерапевтические групповые и индивидуальные занятия может быть предоставлена уральцам в том числе и бесплатно. В больнице широко представлены разные виды и методы психотерапии и психокоррекции. Проводятся занятия по арт-терапии, йога-терапии, много лет функционирует психообразовательная «Школа психологического здоровья». В диспансерном отделении ведется бесплатный прием врача-психотерапевта.
Психиатр рассказал уральцам о профилактике депрессии, тревоги и расстройств памяти.
Не секрет, что профилактика играет первостепенную роль в сохранении здоровья человека. Этот тезис в равной степени относится как к физическому, так и к ментальному здоровью. О том, как сохранить свою память на долгие годы, избежать тревоги и депрессии, рассказала врач-психиатр диспансерного отделения Психиатрической больницы №3 Лилия Муслимова.
«Тревога и депрессия — две самые распространённые реакции человека на стресс. Депрессия — это эмоциональное расстройство, характеризующееся патологически сниженным настроением более двух недель, упадком сил. Самостоятельно распознать симптомы депрессии очень сложно, это может сделать только специалист, поэтому, чтобы её не допустить, лучше заниматься профилактикой», — рассказала Лилия Муслимова.
Основа профилактики депрессии — сон и отдых. Взрослый человек должен непрерывно спать не менее 8 часов в сутки. Врач также не рекомендует взваливать на себя непосильный труд: всех денег не заработать, а на лечение придётся потратить гораздо больше.
Прекрасной профилактикой депрессии является установление близких доверительных отношений с собственными детьми. Разговоры по душам, общие занятия, активный совместный отдых, прогулки и игры будут иметь позитивный эффект для обеих сторон, а также помогут вырастить эмоционально здоровое поколение.
«Ещё одна возможная спутница депрессии — тревога. Отрицательно окрашенная эмоция, которая дарит нам ожидание негативных событий, хорошо профилактируется медитативными и дыхательными практиками, мышечной релаксацией, арт-терапией — всем этим методикам можно научиться на групповых и индивидуальных консультациях у психологов и психотерапевтов, которые также подскажут необходимые в каждом конкретном случае фармпрепараты. Важно поддерживать двигательную активность, заниматься бегом, плаванием, выезжать на велопрогулки. Кроме профилактики тревожных расстройств, всё это в комплексе позволит сохранить здоровье на долгие годы», — отметила врач.
С годами у многих людей начинает снижаться память. Это может проявляться сначала в форме лёгкой забывчивости, рассеянности, человек может забывать о недавних событиях. Вслед за краткосрочной памятью без своевременно начатого лечения начинает страдать и долгосрочная память: забываются события из жизни, искажаются воспоминания о близких. В запущенных случаях формируются проблемы с узнаванием родственников и ориентацией в пространстве — мы часто слышим о пожилых людях, которые потерялись в городе и не помнят очевидных, на первый взгляд, вещей.
«Рекомендации по профилактике расстройств памяти несложные: ежедневное чтение новых текстов, желательно длинных, решение кроссвордов, заучивание стихов и песен. Хорошо стимулируют работу головного мозга какие-то непривычные действия, например, движение домой новым маршрутом. Рассеянность и дезориентация усиливаются, когда человек напряжён. Чтобы этого избежать, используйте техники релаксации и дыхательные упражнения, которым могут вас научить психологи и психотерапевты», — подчеркнула Лилия Муслимова.
Для профилактики расстройств памяти немаловажную роль играет и питание, ведь в процессе запоминания задействованы сосуды головного мозга, а на их состояние положительно влияет низкий уровень потребления холестерина, исключение алкоголя, табакосодержащей продукции, наличие в рационе нежирного мяса (кролик, индейка, рыба) и сочетание его с овощами и фруктами в ежедневном режиме.
Ведение дневника, планирование ежедневных дел в специальном ежедневнике, хранение всех важных документов и бумаг в подписанных папках, стикеры-напоминания на дверях — всё это помогает нам концентрировать внимание и тренировать память.
«Новые увлечения, интересы, хобби помогают сохранить активность головного мозга до преклонного возраста. Возможно, бабушки, которые каждое утро куда-то едут на автобусе, просто тренируют память и каждый день прокладывают новые маршруты по городу», — добавила врач-психиатр.